4 choses qui vous aideront plus rapidement "Briser les limites"

1) Comment ma nutrition influence-t-elle mon succès?

2) Qu'arrivera-t-il si je perds 1 jour d'entrainement? ...

 

 

1) Nutrition sportive équilibrée et naturelle.

Ce n'est pas un secret que les athlètes ont besoin de plus de calories. Chaque jour, la production d'énergie des athlètes est beaucoup plus élevée que celle des gens ordinaires. Pendant les entraînements, les matchs ou un entraînement d'intersaison, un athlète peut brûler entre 800 et 1500 calories, et s'il n'est pas remplacé, le corps de l'athlète en souffrira.

Comment je sais quand j'ai brûlé plus de calories que nécessaire? C'est beaucoup plus facile avec notre collection de bracelets et de montres sport élégants, qui vous aidera, avec approximation, en temps réel, à connaître le nombre de calories déjà brûlées. Regardez maintenant.

Les athlètes ont besoin de nourriture de meilleure qualité que les gens ordinaires. Indépendamment de la nourriture et peu importe ce que l'athlète ingère, il doit avoir une valeur nutritionnelle. Sinon, le corps ne récupérera pas rapidement et la synthèse musculaire pourrait se transformer en dégradation. En règle générale, éloignez-vous des «aliments de santé» autoproclamés comme les boissons énergisantes, les «sachets de paléo» et les barres avec des listes d'ingrédients pour un chapitre.
Et pour surveiller chaque changement de poids, le rapport de la masse musculaire au poids, la masse grasse, le niveau de santé et l'exactitude du métabolisme, aidera les échelles intelligentes de Xiaomi: Regarder maintenant.

 

2) Régularité des entraînements sportifs.

L'importance de chaque chose de ces 4, ne peut pas être distribuée sur les lieux.

Comme dans toute affaire, la régularité de votre entraînement est également proportionnelle à votre succès. Plus votre graphique d'entraînement est sérieux et clair, plus ils sont efficaces.

Respectez le graphique d'entraînement sportif.

Et pour ne pas être en retard, nous avons rassemblé pour vous uniquement les meilleures montres de sport élégantes. Maintenant vous pouvez toujours être le premier. Voir maintenant.

 

3) Style de sport.

Bien sûr, aussi très important sportswear et équipement. En plus de la commodité pendant les entraînements, vous influencez votre apparence et votre charisme sur le public et les autres athlètes. Par conséquent, nous croyons que les vêtements de sport ne doivent pas seulement être confortables, mais aussi beaux. Voir la collection de leggings.

 

4) Durabilité psychologique et morale.

Peu importe si vous êtes un débutant ou un sportif professionnel ou même un amateur, il y aura toujours des situations dans lesquelles vous pouvez perdre. À ce stade, il est très important de comprendre que cette perte vous a donné beaucoup d'expérience et révélé vos faiblesses, vous donnant l'occasion d'améliorer vos résultats et plus vous perdez, plus vous devenez fort.
    N'abandonnez jamais - c'est la clé universelle du succès.

Laissez un commentaire peut seulement les utilisateurs enregistrés. En spécifiant un email, votre nom et le commentaire vous passez un enregistrement simple. Sur votre mot de passe email spécifié sera envoyé à partir de votre compte. Si vous avez déjà un compte, alors
Sans commentaires. Mais vous pouvez laisser son par le premier.