4 lucruri care te vor ajuta mai repede să "Depășești limitele"

1) Cum influențează hrana mea succesul meu?

2) Ce se va întâmpla cu mine dacă voi pierde o zi de antrenamente? ...

 

 

1) Nutriție sportivă echilibrată și naturală.

Nu este un secret că sportivii au nevoie de mai multe calorii. În fiecare zi, producția de energie a sportivilor este mult mai mare decât cea a oamenilor obișnuiți. În timpul practicilor, a jocurilor sau a unui antrenament offseason, un sportiv poate arde oriunde între 800 și 1500 de calorii, iar dacă acestea nu sunt înlocuite, corpul atletului va suferi.

Cum știu când am ars mai multe calorii decât este necesar? Este mult mai ușor cu colecția noastră de brățări și de ceasuri sportive, care vă vor ajuta, cu aproximație, în timp real, să știți câte calorii au fost deja arse. Uita-te acum.

Sportivii au nevoie de alimente mai bune decât oamenii obișnuiți. Indiferent de mâncare și indiferent de ceea ce atletul consumă, trebuie să aibă valoare nutritivă. Dacă nu, organismul nu se va recupera rapid și sinteza musculară s-ar putea transforma în degradare. Ca regulă generală, stați departe de procentele de "alimente de fitness" cum ar fi băuturile energizante, pachetele "Paleo" și barele cu liste de ingrediente lungi.
Și pentru a monitoriza fiecare schimbare în greutate, raportul dintre masa musculară și greutatea, masa de grăsime, nivelul de sănătate și corectitudinea metabolismului, vor ajuta la scala inteligentă de la Xiaomi: Uite acum.

 

2) Respectarea regimului trainingurilor sportive.

Importanța fiecărui lucru din aceste 4 nu poate fi distribuită pe locuri.

Ca și în orice afacere, regularitatea instruirii tale este la fel de proporțională cu succesul tău. Cu cât graficul de pregătire este mai serios și mai clar, cu atât sunt mai eficiente.

Respectați graficul de antrenament sportiv.

Și pentru a nu întârzia, am adunat doar pentru dvs. cele mai bune ceasuri de sport elegante. Acum poți fi mereu primul. Vezi acum.

 

3) Stilul sportiv.

Bineînțeles, de asemenea, in sporturi foarte important este și echipamentul sportiv. În plus față de confortul în timpul antrenamentelor, vă influențați aspectul și carisma asupra publicului și a altor sportivi. Prin urmare, credem că sportul ar trebui să fie nu numai confortabil, ci și frumos. Vezi colecția de colanti.

 

4) Durabilitatea psihologică și morală.

Nu contează dacă sunteți un începător sau un sportiv profesionist sau chiar un amator, vor exista întotdeauna situații în care puteți pierde. În acest moment, este foarte important să înțelegeți că această pierdere ți-a dat multă experiență și ți-a dezvăluit slăbiciunile, oferindu-ți șansa de a-ți îmbunătăți rezultatele și cu cit mai multe înfrângeri, cu cât devii mai puternic.
    Nu renunta niciodata - aceasta este cheia universala a succesului.

Lăsa un comentariu pot doar utilizatorii înregistrați. Specificând un e-mail, numele Dvs. și comentariul pe care îl transmiteți faceți o simplă înregistrare. Parola Dvs. de e-mail specificată va fi trimisă din contul Dvs. Dacă aveți deja un cont.
Fara comentarii. Dar poți fi primul.